No te lo tomes tan en serio

   El hecho de querer estar en forma tiene que ser visto como algo divertido. No es nuestro trabajo y por eso no tenemos porque parar demasiado concentrados y callando a todo el que se interponga en nuestro camino. Este es un consejo básico para tener resultados positivos: disfruta tu entrenamiento. Si lo empiezas a ver como una molestia, vas por mal camino. Siempre hay que ir con mentalidad positiva ya que podemos conocer gente y pasar un buen rato (siempre y cuando no le quitemos importancia al entrenamiento). Cuando uno corre no tiene nada de malo conversar. Es más, siempre que corras hazle conversación al que está a tu costado, ya que si sientes que no puedes hablar es porque estás esforzándote demasiado y ya no estás haciendo ejercicio cardiovascular.

   Hay que aprovechar el entrenamiento para pasar un buen rato, escuchar buena música y hacer amistades. Nunca dejes de lado tu entrenamiento pero tampoco puedes darle tanta atención como para no disfrutarlo. Pasa un buen rato y ponte en forma.